[...] testu, żeby wszyscy zainteresowani obejrzeli Do wszystkich: Przepraszam, że spóźniłem się z wypisem, ale nie dość, że po wichurze odcięli mi na troche internet, to jeszcze ostatnie 2 dni to istny koszmar na uczelni i nocowałem u babci. Zaraz wszystko powrzucam , ale najpierw zjem posiłek przedtreningowy: 100g ryżu brązowego + pierś z kurczaka
Można podbijać np. co 3 miesiące na tydzień-dwa albo w krótszych odstępach czasu na krótsze okresy - np. 2 dni co tydzień, 3 dni na dwa tygodnie - w przybliżeniu do obecnego zera. Ja uważam, że ta druga opcja jest podczas dłuższej redukcji nawet lepsza. Co do reszty, to na pewno masz dużo racji, ale też wydaje mi się, że trochę przeceniasz zalety [...]
[...] jeszcze pora , ja na Twoim miejscu spróbowałbym jeszcze "rozhuśtać" temat cytrynianem klomifenu + dobra wartościowa dieta zero używek i trening siłowy w cyklu trening + 2 dni przerwy i trening itd. Musisz zdobyć się na motywację i zero odpuszczania - zobaczysz różnice już po pierwszym miesiącu .Na początku z tego względu że jesteś [...]
widze ze kesiek ma obiekcje co do pokazywania tych zdiec on byl przez 2 dni na zawodach wiec pewnie cos z tego wyniosl i ytu zamiesci wiec poczekam na jego forme aktywnosci postaram sie cos zamiescic ale po tym zamieszaniu odeszla mi ochota
Witam Alels! Moglbys tylko doradzic jak najlepiej bic ta suste aby uniknac ew problemow(np wahania stezen,syfy) lepiej co 5 dni czy dac co 3 i powinno byc stabilnie? pytam bo jeszcze nie mialem stycznosci z mixem ( tylko enan/cyp) Dodam ze sus 100% pewniak dzieki za fatyge! Najlepiej obrac sobie stale dni tygodnia w ktore bedziesz wbijal bo tak co [...]
czyli wyjdzie ok 14 tyg na testo hcg daj w 5 i 10 tyg cyklu 2*2500 co 3 dni 2 tyg przed koncem cyklu badania estro , prolka,progesteron i to musisz wyrównać do widełek przed pct 10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost testo 30 dni cmom po 50 mg i ja bym dodał tamoxa do cloma
[...] po pytaniu 5 osób wszystko ogarnęłam ;) Nie wiem tylko czemu sobie ubzdurałam, że te rozpiętki miały być na leżąco, a że nie było maszyny to hantlami machałam. No nic, za 2 dni się poprawię ;) Nigdy też na orbitreku nie ćwiczyłam, biegam biegam mówię coś jest nie tak - po 5 minutach się skapnęłam, że do tyłu robię haha 8-) I chyba miałam jakiś [...]
[...] zejść z tury tydzień przed propem, żeby nie schodzić z dwóch substancji jednocześnie? Więc załóżmy, że zrobię taki cykl jak wyżej 1-14 prop 7-13 tura W 7 tyg 4*2500 co 4 dni i dzień po ostatnim strzale zaczynam 10*1500 co 3 dni i 3 dni po ostatnim hcg wjeżdża colomid ale ile? Zmieniony przez - morfinazchin w dniu 2018-11-08 15:46:48 [...]
[...] , cwicze w domu staram sie jaknajwiecej czesci ciala cwiczyc najwiekszy nacisk jakby klade na klatke i biceps i tu mam pytanie robiac te cwiczenia tzn wykonuje 2 rodzaje pompek jednego dnia innego inne 2 rodzaje po 4-5 serii do zmeczenia i biceps expanderem 4-5 serii na maxa i mam pytanie czy moge tak cwiczyc codziennie czy co 2 moze 3 dni?
zacznij wbijać hcg, 2500 jednostek co 3 dni (wbij łącznie 3 ampułki po 5000) jednocześnie biorąc ten winstrol. 3 dni po ostatnim strzale hcg odstawiasz winstrol i zaczynasz brać clomid. pierwsze 3 dni weź po 2 tabletki, potem przez 2 tygodnie po 1 tabletce na noc. wszystko w temacie. Co i jak z hcg to masz opisane na forum: użyj wyszukiwarki ;-) [...]
2dni treningowe , 1 dzien przerwy , 2 dni treningowe , 2 dni przerwy Pon:push Wt:pull Sr:wolne Czw:push Pt:pull Sb,nd :wolne Tak bedzie ok? Zmieniony przez - Włosik2001 w dniu 2019-01-04 17:48:19 Tak to jest świetny podział w skali tygodnia dwa treningi, pauza, dwa treningi, dwa dni pauzy co daje więcej czasu na regenerację i przygotowanie do [...]
[...] -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 10 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od kwietnia zeszłego roku do końca sierpnia dawkowałem sustanon(1,5-2 centy co około 5 dni) następnie długi teść enanthan od września do końca kwietnia tego roku(2-2,5 centa raz w tygodniu) i w tracie długiego od marca tego roku do końca maja dodalem [...]
Dokladnie nie pamietam jak w rozlozeniu na tygodnie i dawki wygladal cykl bo to bylo jakies 3/4 miesiace temu w miedzy czasie byl zabieg usuniecia gino i przez to wszystko dokladnie nie pamietam ale wygladalo to mniej wiecej tak : 1-16 Enan 250mg E4D 1-16 Deca 200mg E4D 16-24 Prop 100 mg E3D 16-20 NPP 100 mg E3D jakos w 10 tygodniu wbilem hcg [...]
... Sally bierzemy piramidką od dołu zaczynając od 4mg czyli 1 tabletki jak masz Salbutamol WZF 4mg/tab i np lecimy 4mg przez 2dni potem 8mg 2dni i dochodzimy do 16 siedzisz na dawce 16mg dopóki działa potem znowu o 4mg podwyższasz czyli 20mg itd 32mg to już max i raczej się stosuje przy redukcji a nie w celach podniesienia wydolności. I możesz [...]
[...] i http://www.sfd.pl/_%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko-t875977.html i dopiero bierz sie za ukladnia treningu. Trening I trwa około 2,5h, Trening II 2h, natomiast Trening III 1,5h. W tygodniu wygląda to tak: Poniedziałek - Trening I, Wtorek - Trening II, Środa - Trening [...]
Z hcg mozna różnie. Mozesz co 4-6 tygodni 5000 rozbite na 2-4 obiekcje co 2-3 dni. Ja np teraz będę dawał hcg 500iu co 4-5 dni Ja tym systemem lece od 5 mcy - 500iu co 3-4 dni ale ostatnio widziałem taki materiał i mnie troche to zastanowiło. Bo gdy podajesz z zewnatrz testosteron to organizm wyłącza nasze jajka zeby nie produkowały tescia , [...]
hcg masz za mało daj min 10.000 10 dni po ostatnim testo zaczynasz hcg 2500 co 3 dni jak skończysz hcg to ten clomid przez 20 dni po 50 mg równo z clomidem startuje nolva 20 mg tez daj ok 20 dni i kolejne 10 dni zejdziesz na 10 nolvy 2-3 tyg przed koncem cyklu dobrze było by zrobić badania estardiol prolaktyna progesteron bo to pasowało by [...]
[...] 70x16+8 60x20 60x20 50x24 wyciąg z dołu tyłem wąsko (długa i przyśrodkowa) - tric już zdycha, wyciskam ostatnie krople siły 30x14+8 30x12+8 25x16 20x18 wyciąg z góry średni chwyt (na głowę zewnętrzną) 25x16+4 22,5x20 22,5x20 22,5x20 Po każdym ćwiczeniu musiałem robić ze 30 minut przerwy, żeby odzyskać trochę siły w tricu. Łapy od 2 dni [...]
[...] nie uczyłem nigdy i miałem z matury pisemnej 71% a może troche więcej już nie pamiętam, ale ponad 70%, bo zawsze dobrze zciemniałem czytając tylko streszczenia lektur, na 2 dni przed maturą, bo nawet mi się nie chciało czytać streszczeń przed omawianiem tego tzn czasami czytałem streszczenia - nigdy całej. Angielski banał - wgl się nie uczyłem a [...]
TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48
